今天想跟大家聊聊口呼吸，可能很多人根本不知道什么是口呼吸？更不在意自己有没有口呼吸？但你知道吗？长期口呼吸会严重影响你的颜值，一起了解一下吧~

什么是口呼吸

正常的呼吸模式是透过鼻子，鼻腔内的构造能够净化进入体内的空气，这样，进入鼻咽喉的空气才不会伤害到腺样体和扁桃体的淋巴组织。

口呼吸时，空气是由口腔直接进入喉咙，经过腺样体和扁桃体，这样就把腺样体和扁桃体放在了第一线位置，直接接触到了空气中所含的有害物质，长期下来，便会造成淋巴组织肿大，形成鼻咽喉障碍，使得用鼻子呼吸变得更加困难。

平时我们很少去关注自己的呼吸，总觉得它是自然而然的，没什么讲究，今天我们算是了解了吧~

在下一期的内容，我们会详细说到口呼吸是如何让我们变丑？以及口呼吸的判断方法~为了自己的颜值，一定要持续关注哦！

责任编辑：谢雯清