您现在所在的位置 ： 孩子如何科学锻炼？这份运动贴士请收好
日期：2021-09-03 19:07:16 浏览：3771 浏览量 来源：微言教育
适当的体育锻炼可增强免疫力，有助于保持孩子身体健康。运动要讲究科学有效，如果方式不当，可能会损害身体。孩子平时运动有哪些注意事项？一起来看——
运动装备要选对
运动时适宜穿宽松、吸汗、透气的衣物以及合适的运动鞋，大量出汗之后需要及时换掉潮湿的衣物。在户外运动可以为孩子选择合适的遮阳帽和防晒衣物。
运动尽量避免“早和中”
尽量避免在阳光直射、 
