近期，“双减”政策出台，“双减”就是减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。目前，北京、上海、广州等地已陆续出台相应政策，我市也将“双减”政策落地。减轻校内课业负担，减少作量，增强孩子兴趣爱好培养，丰富孩子课余生活······

课业负担减轻了，素质教育尤其是体育运动成为了家长需求量很大的一类课外兴趣班。很多家长都给孩子报了跆拳道、游泳、柔道、篮球、足球、舞蹈、形体等等兴趣班。其实，这些兴趣班并不是适合于所有年龄段的孩子。

近年来，许多学龄前儿童家长让孩子加入到兴趣培养的队伍中，尤其是在运动竞技类兴趣班里，在家长没有受到专业的指导和建立科学的认知情况下盲目参加，导致一些孩子受伤甚至瘫痪的新闻屡见不鲜······

这几种兴趣班，一定要谨慎报

舞蹈

9岁女孩小欣（化名）的妈妈顾女士（化名）怎么也没想到，4年前的一次跳舞，把活泼可爱的女儿带入了瘫痪的深渊。

与之而来的，还有因长期坐轮椅而越来越弯曲的脊柱在阻碍生活，威胁着肺功能。

小欣5岁多的时候去学习民族舞。结果有一次练习中，下腰的时候摔地上了。”顾女士告诉记者，小欣在摔了之后感觉浑身都很麻很痛，没多久就感到腿抬不起来了失去知觉，“也就半个小时，孩子就不能自己走路了。”与之而来的，还有小欣的双下肢慢慢失去了知觉。送医后，小欣被诊断为脊髓损伤

几年来，为了照顾重病的女儿，顾女士不得不辞去工作每天24小时陪伴在小欣的身边。

据南京鼓楼医院骨科副主任医师、科室助理刘臻介绍，由于长期瘫痪坐轮椅，小欣出现了明显的脊柱弯曲以及骨盆两侧倾斜，这在瘫痪小患者中几乎100%会出现。

舞蹈，本是一种练就身姿，塑造“美”的运动，然而像小欣这样由于“下腰”等动作造成一生遗憾的孩子却并不在少数。小欣妈妈说，在小欣瘫痪后，自己经病友介绍加入了一个400多人的脊髓损伤小病患的家长群聊，在这个家长群中，竟有超半数瘫痪的孩子都是因为在练舞中发生了意外。

有数据显示，10年来，因舞蹈下腰动作导致的儿童脊髓损伤的比例，已经从9.1%上升到了34%。

跳舞导致脊髓损伤，已成为儿童脊髓损伤的首要原因。

四川大学华西医院的郑重医生说，他接诊的孩子，绝大部分到医院时已经迟了，只能终身与轮椅为伴。

只有非常轻度的损伤，在规范的治疗后，能重新站起来。

不敢想象，这些受伤的小小人儿，如果一辈子无法再站立，要如何才能熬过去。

给孩子报兴趣班，本是促进孩子发展的好事。

但，如何给孩子选兴趣班，什么年龄报什么兴趣班，一定是有讲究的。

除了要遵循兴趣，孩子的身心发育状况，必须要慎重考量。

柔道等竞技类兴趣班

今年4月，台湾省台中市一名7岁的男孩在柔道训练时被摔成脑死亡。

在训练过程中，这名男孩被对练的同学和教练摔了27次之多。期间，男孩在喊“我的脚”“我的头”，也没有引起重视。

直到最后昏迷在地，陪同的家长才意识到不对劲，马上送孩子去了医院。但，已经晚了。当天手术后，医生宣布男孩已经脑死亡。

诸如跆拳道、武术类有身体接触的竞技类项目，其实都是针对成年人设置的。对孩子来说，很容易会因为强度过大而受伤。

所以一般建议，孩子10岁以后，骨骼发育较为完善，体力也有所增加，懂得防范和保护自己，方可根据其兴趣爱好，挑选一项来进行系统学习。

蹦床

近两年，蹦床作为一种新兴的游玩项目，越来越受到小朋友们喜欢。对于活泼的孩子们来说，“空中飞人”的乐趣，简直让人停不下来。

所以，我们在很多商场和游乐场都能看到玩蹦床的机构和设施。但，随之而来的伤害事件也不少。 

2019年，云南一名4岁的女孩在玩蹦床时，不慎摔落，因胳膊着地造成肘关节严重骨折。医生说，恐怕难以恢复到正常状态。

2020年7月，11岁的萱萱在家附近的游乐园玩蹦床，不知道是被其他小朋友撞到，还是自己没站稳，萱萱只记得自己高高弹起后屁股着地摔倒在蹦床上，“很痛。”

经CT检查显示，萱萱第一腰椎椎体爆裂性骨折，且存在明显的后凸畸形。好在手术很顺利，但萱萱需要躺着静养好一段时间，如果要下地行走，需要佩戴好保护支具。

美国儿科学会统计，在美国，每年有数千人在蹦床上受伤，年龄小于6岁的儿童跳蹦床时最容易受伤。这些伤害包括：

骨折、脑震荡、头面部外伤、扭伤、皮肤瘀青、刮伤和割伤，以及头颈部受伤（可能导致永久性瘫痪或死亡）。

因此，建议家长，孩子6岁以前，尽量少玩蹦床！

轮滑

不管是在小区里，还是公园中，我们经常会看见一些孩子踩着轮滑鞋风一般地穿梭而过，灵动又帅气。

孩子喜欢，投入又低，轮滑训练班随之火爆起来。

但，它存在的安全隐患我们不能忽视。

据一项研究调查报告显示，儿童在轮滑训练时，常见轮滑运动损伤以较轻擦伤、磨伤为主，占比86.29%，肌肉、肌腱、韧带的拉伸、扭伤占11.28%，较为严重的骨损伤和关节损伤率占比2.43%。

2017年，6岁的小万在上轮滑培训课时，不慎摔倒，送至医院确诊为左小腿胫骨螺旋骨折，需要住院接受治疗。父母为了照顾孩子，不得不辞职全心陪伴。

去年9月3日的晚上，6岁的多多照例去轮滑俱乐部练习，不小心摔倒。俱乐部人多，一个孩子倒下，旁边的人刹不住，一脚就踩在了多多的左腿上。回家后多多一直喊疼，到医院拍片一看，左脚小腿骨折了。

所以，在此郑重提醒家长，不管孩子是上课，还是自己练习，要注意以下三点：

1、3岁以前不建议学轮滑。3、4岁以后，必须要在专业指导下学习。

2、准备全套的保护装备，质优为先。保证孩子穿上装备是合适的、舒适的、安全的。

3、课后练习，或者自己单独训练时，选择的场地以空旷、平坦、人少为主。

这样，才能减少孩子在运动中受伤的几率，让他们安心享受轮滑的乐趣。

年龄不同，适合的运动项目不同

众所周知，运动除了可以让孩子的身体更加强壮、健康之外，还能深层次地塑造孩子的大脑。

长期保持运动习惯的孩子，记忆力会有明显的提升，反应速度也会更快。

《中国儿童青少年身体活动指南》提到，儿童每天运动的累积时间应大于等于60分钟，每周至少保持3天在运动。

而运动的类型，最好根据孩子的年龄来选择。具体如下：

如果孩子感兴趣，可以去尝试竞技性更强的运动。

说到底，依据孩子的喜好，去给孩子报一些兴趣班，带孩子做一些运动，初衷都是好的。但对于其中的风险，我们也必须要提高警惕。

父母在支持孩子兴趣的同时，请一定要关注机构的资质，随时与老师保持沟通、了解课程设置和进度，与此同时，要留意和关注孩子的感受，包括身体感受和心理感受。

多问一问孩子到底开不开心；告诉孩子，有任何不舒适或困难可以跟爸爸妈妈讲，“我们随时都在”。

如此，才有可能让孩子保持对兴趣爱好的热情，同时，减少可能遭遇的伤害。

毕竟，挑个兴趣班容易，但在孩子学习的过程中，呵护他，陪伴他，和他一起健康成长，才是最重要的事。